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フェイスラインにできるニキビの原因は女の更年期?

フェイスラインにできるニキビは、ホルモンバランスの乱れが原因と言われています。

多くの場合、ストレスが原因となってそのホルモンバランスが引き起こされることが多いようです。

ストレスを受けたことにより男性ホルモンが分泌されて、皮脂の分泌が活発になるため、フェイスラインや首などにニキビができやすくなるわけです。

詳しくはこちらの記事をご参照ください。

これが大人ニキビができる基本的な要因と言われていますが、私の場合は、どうもこれだけではない気がしていました。

なぜなら、それは私に突如として大人ニキビができるようになった時期が、40代前半から後半という、世間一般では更年期障害が起こりやすいとされる時期と合致しているからです。

更年期障害もホルモンバランスの乱れが原因となって起こる様々な体調不良の症状です。

つまり、そこに何らかの関係があるのではないかと疑問に思ったわけです。

ここではその疑問を解消すべく、ニキビと更年期障害の関係について調べてみたいと思います。

女性の更年期障害とは?

更年期障害は通常、閉経時期の前後10年あたりに起こります。

女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が低下し、その影響で様々な体調不良が引き起こされるようになります。

年齢にすると40歳から60歳ぐらいまでが対象です。

その症状は精神的な情緒不安定や不眠、めまいやほてり、のぼせ、頭痛などなど多岐にわたります。

ほとんど何も感じないほど軽微な人から、動けないほど重篤な状態になる人まで症状の出方は様々です。

フェイスラインニキビの原因と更年期の関係。

更年期障害では、女性ホルモンであるエストロゲンと呼ばれる卵胞ホルモンの分泌が減少し、その影響で様々な体調不良が引き起こされます。

女性ホルモンには、このエストロゲンの他、プロゲステロンと呼ばれる黄体ホルモンがあります。

更年期に差し掛かるとエストロゲンの分泌量が減ってプロゲステロンの分泌量が増加するようになります。

このプロゲステロンには皮脂の分泌量を増加させる作用があります。

つまり更年期になると、プロゲステロンの働きで皮脂が増え、ニキビができやすくなるわけです。

また、エストロゲンにはお肌の再生を促進する働きがあり、分泌量が減少してその働きが滞ると古い角質がお肌にたまりやすくなります。そのことにより、毛穴を塞いでしまうため、さらにニキビができやすい状態になります。

私の場合。

症状の出方に差がある更年期障害ですが、私の場合はこれまで更年期障害を意識したことはほとんどありませんでした。

更年期に現れると言われている個々の症状については、今のところほぼ出ていません。

大人ニキビの症状がひどくなって初めて、自分の更年期について考えるようになった次第です。

今回できた大人ニキビは、この更年期障害によるエストロゲンの分泌量の低下によるものと、日頃のストレスからくる男性ホルモンの増加によるものだと思います。

自分では、両方のことが複合的な要因となって、大人ニキビの悪化につながったのではないかと思っています。

気をつけたいこと。

女性ホルモンのエストロゲンの減少は、加齢によるものなので増やすことはできません。

でも、ストレスを軽減することで、男性ホルモンの分泌を押さえ、ニキビをできにくくすることは出来そうです。

ゆっくりお風呂に入ったり、お気に入りの音楽を聴いたりすることでリラックスすると良いかもしれません。

また、ウォーキングなどの適度な運動することは更年期障害を軽減するとも言われており、こちらもストレス解消として良さそうです。

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